no ba ;d
Elo ziomale
ja do cyrku ??? nie nadaję się ale stunt jest spoko chodz kto nie jeździ to i tak nie zrozumie
a ja robię codziennie 60 popmek i 150 brzuchów :)
a ja robię codziennie 60 popmek i 150 brzuchów :)
łał szał 60 pompek i 150 brzychów ja wymiekam xD
no a jak nie masz hajsu na jakiekolwiek przyrzady do cwiczen, to polecam domowy sposób :
3 encyklopednie do jednej reki, 3 do drugiej i juz masz ciezarki :D
usiadz na krzesle, miedzy piszczelami a koscmi klinowymi(mniej wiecej) połóż butelke 5 l i podnos do góry wraz z nogami, jak robisz pompki kaz młodszej usiasc na plecach, aLBO NAPAkuj plecak czym ciezkim ;d
3 encyklopednie do jednej reki, 3 do drugiej i juz masz ciezarki :D
usiadz na krzesle, miedzy piszczelami a koscmi klinowymi(mniej wiecej) połóż butelke 5 l i podnos do góry wraz z nogami, jak robisz pompki kaz młodszej usiasc na plecach, aLBO NAPAkuj plecak czym ciezkim ;d
te twoje 60 pompek i 150 brzuszkow to czysta masturbacja jest
no widać, że lempa lubisz fantazjować;) jakbys codzinnie robił tyle brzusszków i pompek, twoje ciało nie zalewało by się tluszczem, a jux tymbardziej miałbyś choć troszkę umienioną witę. Ja mam bardziej niz ty ;p
zacznij biegac, bo najpierw musisz spalic sadło a dopieropozniej pytaj o resztę ;)
zacznij biegac, bo najpierw musisz spalic sadło a dopieropozniej pytaj o resztę ;)
po 40 minutach wysilku srednio zaczyna spalac sie tluszcz, czyli wyszlo by idealnie gdybys biegal na silownie te 13km :D
tak to jest jak du..na motorze sie wozi
dokladnie
60 pompek i 150 brzuszków o ekstra :D tylko przytym jak ty wygladasz to powinnes robic 2 razy tyle zeby ci sie te sadlo spalilo
co wu kur.. z tym sadłem dopieru zaczynam ludzie trochę zrozumena :) a wożę się motorem bo lubię :)
no a jak nie masz hajsu na jakiekolwiek przyrzady do cwiczen, to polecam domowy sposób :
3 encyklopednie do jednej reki, 3 do drugiej i juz masz ciezarki :D
usiadz na krzesle, miedzy piszczelami a koscmi klinowymi(mniej wiecej) połóż butelke 5 l i podnos do góry wraz z nogami, jak robisz pompki kaz młodszej usiasc na plecach, aLBO NAPAkuj plecak czym ciezkim ;d
zamiar kupić hantel 20 kg x2 a sztangę i Ławeczkę sam zrobię już taką ławkę ruchomo na zrobiłem do podciągnięć :P
to z tym sadlem bo piszesz jakies kretynstwa ze chcesz jakies super koksy szybko miesnie miec i nic innego do ciebie nie dociera a przedewszystkim powalczyc z zbednym sadlem i jak sam ujoles dopiero zaczynasz czyli nic z typu "koksy" nie powinienes brac
a no doba to nic narazie nie będę brał :D
No wiesz jak chcesz mozesz wziasc nie, na tluszczyk ponoc efedryna jest dobra do tego dodaj kofeine aspirine, dietke trening, aeroby itp i cos pojdzie :D
W Twoim przypadku odratowaniem będzie na początku liposukcja ;)
Haha :D
hehehehe widze że jaja ze mnie sobie robicie :p
a co ty opowiaadasz, po prostu dajemy rady.
Aby dodać post, musisz się zalogować.