kulturystyka

tak jak w temacie

Marcin11185 2 kg poszło po odrzywkach.Tak przemyslałem ze chyba sobie daruje saaa na jakis długi okres.Bo bez sensu jest brac cos i byc napompowany na 2-3 miesiace a potem wrocic do normy.Zaczynałem od odzywek było dobrze to co mi masy nagromadziło na suplach zostawało i nie spadało ani grama!Zbyt powoli rosło ale rosło i zostawało.Niestety cierpliwosc mi sie skonczyła i jak prawie kazdy chwyciłem za cos mocniejszego.Ale nie załuje bo nabrałem doswiadczenia i wywnioskowałem ze dieta i suplementacja jest najwazniejsza!

yeah yeah kreatyna to glupota ? a na cyklo co lykasz typowej omie 2kg tluszczu 4 kg wody i 4 miesnia ? np wiec kreatyna Ci utrzyma troche ta wode i nie poryjesz se psychy jak z obwodow zleci, to po pierwsze, po drugie kreatyna utrzyma troszke sily, po trzecie czy miesien nie sklada sie z okolo 70% wody?
A wiec tak porzadny odblok kreatyna, przedtreningowki daja kopa, bez potrenngowej nie ma sensu, baa, i oczywiscie wejsc na lzejszy trening odzywianie

moze jakas fest dobra kreatyna np w clout man. ale taka kretka z olimpu za 10 zł to napewno po cyklu utrzyma siłe jasne

Mi Olimpu 400 MC (65pln) utrzymala po czesci :) plus XP przed treningiem

Jeśli chce się naprawde coś osiągnąć to nie schodzi się z towaru a jedynie robi co jakiś czas mostki (4-6tyg max) między właściwymi cyklami na niewielkiej ilości testa lub mety oraz peptydach;)
Oczywiście trzeba też zadbać o jaja czyli hcg co 8-10tyg

Racja chudy znam typa ktory jest non stop na towarze tzn po odbloku bije 1cm omki na tydzien aby za mocno nie spadlo i utrzymuje poziom testa w organizmie na "bezpiecznym" poziomie, a potem znow uderza we wlasciwy cykl potem odblok i tak wkolko....

słyszałem o tym mostku moze i to jest dobre

to walcie mostami non stop i tak do konca zycia :D zejsc predzej czy pozniej musisz robisz jakis taper albo cos, jak potrafisz to utrzymasz

no własnie w tym rzecz ze ja nie potrafie jak zrobie sobie przerwe 2 miesiace po 2 miesiecznym cyklu

Eee tam zawsze cos zostaje, zalezy jeszcze co biles bo jak np ome z metka to napewno wiekszosc zejdzie bo to sama woda i tluszcz. opuchlizna i woda ci schodzi ale zostaje miesien ktory wypracowales przez ten czas. dlatego lepiej bic lepsze srodki na ktorych robisz miecho lepszej jakosci i wiecej z tego na pewno zostanie a nie woda...reszta napisana na poczatku tematu :) pozdrawiam