kulturystyka

siema mam na imie Łukasz ale ziomki mówią na mnie Łempa
dobra ale na temat teraz mam :
mam 16 lat
191 cm
110 kg
i chcę mieć parę :p
no i byc umięśnionym co mam robić i nie mam żadnego sprzętu :(

patologizacja hehe

hehehehe :):) a tak woglę to masacra w moim przypadku coś pa i jakę skudki ubocznę są :)

ja mam kumpla co wogole na silke nie chodzi nic nie bierze i tez potrafi zajeb.. :/ a jak chcesz isc na silke zeby umice komus lomot spucic to idz lepiej na sztuki walki

masacra to steryd ze sa skutki uboczne hehe?

ale i mi chodzi o to by wyglądać jak niektuży z was mieć, siłe i wyrobić sobię szybkość :)

a to jak masacra jest dobra czy nie :?????

zacznij cwiczyc pozadnie najpierw a potem wejs sie za odzywki

no ćwiczę mistrzu ale efekty mało widoczne :)

każdy z ludzi na siłce mówi mi że budowe mam zawodnika ale że bym się ruszył

co o tym sądzisz mistszu :)

siłownia to nie takie hop siup czas trening, trening i czas no i dieta podstawa a nie wyszystko od zaraz

nie wiem jak ty cwiczysz na poczatku ze efektu nie widac

a ja mam kumpla hehehe po ile wy macie lat? co jak zayebal... ogarnijcie sie myslicie ze od silki sie wyrabia sile uderzenia ? niekoniecznie jak przekroczylem granice 42 w lapie to sila uderzenia mi spadla