kulturystyka

momentalny spadek siły dlaczego? tydzień temu na bary ćwiczyłem ciężarem 50 kg a wczoraj razu nie mogłem wziąść dlaczego?

przetrenowanie, brak snu, "imprezowanie", zła dieta , oszukane powtorzenia tydzien temu - do wyboru do koloru

imprezowanie i oszukane powtórzenia tydzień temu odpadają a więc albo przetrenowanie albo brak snu

na 99% malo jesz/zle jesz bo to blad wieszkosci trenujacych

nie wyspałeś się, słabo zjadłeś i ot co :)

zależy po prostu od dni

nie ma gorszych dni bo facet to nie baba.... jak trzymasz diete itp to trening zawsze bedzie GIT

po prostu zmęczenie... to będzie wystarczająca odpowiedź chyba ;) gdyz wiele czynności sie z tym wiąże ;)

brak snu brak regeneracji lub zużycia za dużo teściaka ;);)

za malo na recznym :P