171 cm 79kg pojedyńcza próba 132kg 3 lata treningu
Rekord
wzrost 185 waga 74 wycisk 120
waga 75 110 kg;)
Ci którzy są wysocy mają trudniej w wyciskaniu na klate.
185cm wzrostu 70kg / 112kg x 2
76 kg 120 mój rekord...
92kg 192cm 165kg stary 6lat
waga 73 kg, 175 cm 150 kg zaliczony
Waga 56 teraz pultora miecha bez silki wczesniej 60 90 na klate i 170
Waga 95kg, wzrost 177cm, na klatke 150kg x3powt.
17 lat waga 73 rekord 4x100
wzrost 176 waga 72 kg, 4 x 115 kg.
ja słabo :/ 14 lat , 78 kg wagi , 75 kg na klate , 180cm wzrostu
tylko klata a gdzie reszta rekordów?? ja martwy 210:)nogi 190:)
lat 18 waga 70 wynik 120
80 kg 165 cm 122kg na płaskiej 1 rok staż . :)
Lat 15 67kg 180 cm 95kg ale tylko 2 razy więcej nie dałem rady :(
nie mam gdzie sie sprawdzic.. :D
ale jak 4 sserie po 10 razy podnosze ciezarem 70kg to chyba z 80-pare.kg powinienem wziąc nie ?
i w ogole do wyciskania slaby jestem
90kg wagi. i cwicze z 5-6miesiecy ? ;/
ale jak 4 sserie po 10 razy podnosze ciezarem 70kg to chyba z 80-pare.kg powinienem wziąc nie ?
i w ogole do wyciskania slaby jestem
90kg wagi. i cwicze z 5-6miesiecy ? ;/
Ważę 85 kg. a wyciskam 145 kg.
18 lat (waga duza) 90 kg:)
Aby dodać post, musisz się zalogować.