Rafalussj - boli mnie jedna rzecz a mianowicie że tutaj rzadko kto myśli tzn. używa poprawnie mózgu. Jeśli by w MD napisali że jak zjesz po treningu 5 Snickersów to przez ten cukier tak napęczniejesz i urośniesz 2kg w ciągu jednego dnia to byś tak robił ?? Jak już kiedyś mówiłem moja wiedza jest w większości oparta praktyką ! Gdyby tak do tego podchodzić i wierzyć we wszystko co piszą to nie ma sensu brać innych kreatyn niż monochydrat bo czytałem że nie działają, jaki jest sens brać boostery azotu w których w skład często wchodzi arginina oraz także czasem L-glutamina jak czytałem że ta druga niweluje działania tej pierwszej w kwestii wydzielania tlenku azotu. Po co robić w ogóle aeroby skoro czytałem artykół na sfd że wcale nie działają na spalanie tkanki tłuszczowej ?? Każda tezę i każde założenie można obalić jeśli by się tylko chciało, ja tą metodę sprawdziłem i sądzę że działa, przynajmniej na mnie. Jeśli jednak według najnowszych badań ona nie działa to najwidoczniej jestem zmutowany i tyle.
