Pierwszy post w tym wątku. 7 lipca 2010
Poniedziałe: Klata/Plecy
Wtorek: wolne
Środa: Biceps/Triceps
Czwartek:wolne
Piatek: Klata/Plecy
Sobota:Nogi
Niedziela:wolne
Wtorek: wolne
Środa: Biceps/Triceps
Czwartek:wolne
Piatek: Klata/Plecy
Sobota:Nogi
Niedziela:wolne