kulturystyka

Interesowała by mnie rozpiska diety przy ktorej mogł bym w miare szysbko przytyc tylko jest jeden problem mam strasznie wielki opur do miesa nie lubie i nie jadam ale zawsze w minimalnych dawkach moge wcis poprostu przy tym ci pisze jest to możliwe Poprosze o pomoc moze ktos bedzie wiedział ??

Czy to mi może pomoc ??
http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html

Mięso to podstawa jeśli chodzi o białko, ale jak Ci nie smakuje to gotuj potem mixuj z wodą albo sokiem i pij

no dokladnie bez miesa nie ma co sie zabierac za silke taka prawda.. hehe zmixowane miesko musi byc "pyszne" ;]

Nie jest wcale takie złe, a najważniejsze że się szybko robi i jeszcze szybciej pochłania zamiast pół godz mielić gębą;)

no fakt :) chyba musze zaczac tak robic.. moglbys ewentualnie napisac mi jak z proporcjami mieso - woda/sok ? zeby dalo to sie to jesc tzn pic hehe ;]