kulturystyka

wiesz same cwiczenia to nie problem bo robie bardzo rozne, rzoniste o roznym stopniu zaawasnowania, z ciezarami, bez itd... ale musze sie tluszczyku z brzucha pozbyc bo to jest teraz moja zmora :(

Poddaje się :] Skoro robisz ćwiczenia na brzuch, masz dietę, rower piłka i nie umiesz zrobić kraty na brzuchu to albo coś z Twoją dietą jest nie tak, może czasem coś podjadasz nie wiem, albo masz taki metabolizm że nie możesz po prostu zrobić tej kratki, innego wyjścia nie widzę.

heh powiem cie ze mialem chwile zwatpienia ale staralem sie nie poddawac i sie katowalem dalej ... duzo schudlem a co za tym idzie brzuch sie zrobil mniejszy (z 87cm do 82cm) i bylo by sii gdyby nie tluszyk :/ pozostalosci po nadwadze :/ jedyne wyjscie to zjechac z masy i to stracic i zaczac wszystko od nowa

Myślałem i myślałem i ..... wymyśliłem !! Liposukcja :D I będzie krata :D poza tym rozwiązaniem nie widzę innego :] Moja wiedza się tu skończyła :)

haaa :D

tak jak piszę Forcz ... abs ... to Ci wytnie krate na brzuchu ... do tego jakiś spalacz i w Twoim przypadku efekty powinny być widoczne w miarę szybko ;)

XxZboczus69xX:

heh powiem cie ze mialem chwile zwatpienia ale staralem sie nie poddawac i sie katowalem dalej ... duzo schudlem a co za tym idzie brzuch sie zrobil mniejszy (z 87cm do 82cm) i bylo by sii gdyby nie tluszyk :/ pozostalosci po nadwadze :/

Wydaje mi się, że nie chodziło Ci o "tłuszczyk", który pozostał Ci po nadwadze, tylko o fałdy skórne, czyli rozciągniętą skórę, która była naciągnięta na otłuszczone obszary, a następnie po zredukowaniu tkanki tłuszczowej, pozostała i wolno się wchłania. Niestety mam ten sam problem, za wiele w tym tym temacie zrobić nie można. Też muszę porządnie wciąż się za brzuch, oprócz tego mam problemy z klatą.