Jeśli jest dieta - jakiś stack: Napalm, NoXplode, Mesomorph, Jack3d itp. do tego amino lub jakiś specyficzny suplement np. Halodrol, Stenadiol 3.0. Jeśli nie ma diety - gainer lub białko w zależności od potrzeb. Jeśli jeśli będzie więcej kasy to gainer/białko (zależy czy potrzebne) witaminki (np. Animal pak) amino jakieś tam np. z Universala lub BioTech lub trochę drożej Purple Wraath jakiś stack: Napalm, NoXplode, Mesomorph, Jack3d itp. lub jakiś specyficzny suplement np. Halodrol, Stenadiol 3.0. lub połączenie dwóch stack'ów np. Shock Storm, Shotgun Syntesize itp. lub/plus ewentualnie coś potreningowego czyli tak czy siak można gainer (ja tylko pije gainera po treningu) lub jakaś specyficzna odżywka np. MHP Dark Matter, Universal Lava itp. :] w razie pytań pisz bo istnieje jeszcze kilka kombinacji oraz bardzo "nietypowych" supli które można dodać :]