kulturystyka

No panowie to oze troche poszpanujemy kto ile na klate na martwy i przysiad??:D chętni??:D

3 lata i tylko 93 na klate :( ale przy moim wzroscie 174 i waga 76 idzie w gore ujdzie.

ja to nawet nie sprawdzałem ostatnioo, na serie 88kg to wiem że podnosze ;]

10 miesięcy regularnego treningu, wcześniej to raczej była zabawa niż trening - klatka 105kg, przysiad 120kg a martwy ponad 170kg, niestety nie mam możliwości sprawdzenia, waga 81kg przy wzroście 179cm ;)

Ja wyciskam na klate 86kg :), waga 72 kg wzrost 172 cm :D

Brawo chłopaki;) to ja też sie pochwale 160 na klate , przysiad dzisiaj 190, martwy 205 ale sprawdzałem na końcu treningu pleców;) tkakze max moze wiecej troche;) waże 95 185cm staż 6 lat:)

Haha

1seriax10 80kg 2seriax10 92kg 3seriax8 102kg 4seriax8 106kg staż nie całe 2 lata pozdro

waga 75kg wzrost 176cm

90kg na klate to brałem.
Przysiad jak robiłem na serie to w ostatniej 103kg -6razy.
Martwy ciąg nie wiem