niezgodziłabym sie z kolegą nizej co do tej kawy bo zauwazcie ze wielu sportowcow stosuje naturalną kofeine przed treningiem na pobudzenie wiec niewielkie dawki kofeiny są jak najbardziej wskazane.a herbate polecałabym zieloną bez cukru oczywiscie!
21 März 2009
dokladnie :) ważne żeby nie pic żadnych %, no wiesz jak chlapniesz sobie raz w miesiacu jakies slabe piwo to nic to nie zmieni :P a co do kawy czy herbaty to herbata tak a kawy unikać... :P