kulturystyka

Dołącz do grupy

Ostatnie podpisy

to moja pasja :)

Kulturystyka to nie sport ... to sens życia

bo do tego trzeba miec głowe,nawet męczac sie na "sucho"

Czasem na nic trud silowni...

ryz , kurczak , kreatyna zrobi z Ciebie skur.wysyna

tylko wyczerpujace treningi na maxa oraz dobra dieta uczynia cie silnym tu nie ma miejsca dla symulantow!!

Żeby być najlepszym trzeba pokonać najlepszych.

Wiele serc,jedno bicie BODYBUILDING ponad życie :P

Jeśli Jesteś Sobą Zapraszam Do Mojego Klanu: Jestem Prwadziw(y/a) Nie Udaje Nikogo

Wiesz co się liczy?! Szacunek ludzi piwnicy!! ;D

więcej podpisów

03.05.2008

Jakie ćwiczenia wykonujecie na mięśnie brzucha??

Lubisz to?

ja brzuszki i skosy:)

29 maja 2010

unoszenie nóg i miednicy w podporze przedramion na poręczach albo spięcia brzucha klęcząc z linkami gornego wyciągu

21 marca 2009

waider i absy heh ale osobiscie to tego pierwszego niewytrzymalem po 2 tygodniach hehe

14 maja 2008