Zdrowa sałatka

Składniki
Sałata winnicka
ocet winny
2 pomidory
pół czerwonej cebuli
1 ogórek zielony
Wykonanie
wszystko pokroić dodać 2 łyżki octu oraz przyprawy do smaku

Jak dla mnie, minus cebula. ;-)
Ja uwielbiam tę i często ją robię.
Składniki:
15 oliwek
kapusta pekińska/sałata lodowa
kukurydza
papryka
ser feta
jogurt naturalny
majonez
3 ząbki czosnku
pieprz, sól
Wykonanie:
Oliwki kroimy na połowę. Sałatę lodową/kapustę pekińską rwiemy/kroimy na kawałki, paprykę oraz ser feta kroimy w kosteczkę. Wrzucamy wszystko do miski i dodajemy kukurydze i mieszamy.
Majonez mieszamy z jogurtem naturalnym na gładka mase- ma być lejący ale nie gęsty. Czosnek przeciskamy przez praske, bądź ścieramy na tartce/ubijamy w moździerzu i dodajemy do majonezu wymieszanego z jogurtem naturalnym. Doprawiamy do smaku pieprzem i solą. - W ten sposób otrzymaliśmy sos czosnkowy, teraz wystarczy polać nim sałatkę i gotowe.

ja bym wolał:

sałata
ogórek zielony
kurczak grillowany
kukurydza
papryka
jogurt naturalny

Ja lubie taka z kurczakiem grilowanym (bo zdrowszy niz na oleju)
Salata
Ogorkiem
Pomidorkiem ( ale koniecznie tym duzym a nie koktajlowym)
Feta
Rzodkiewka
Do tego pieprz , sol, I odrobina oliwy z olivek.
I obiad z glowy hehe
Jak ktos lubi chleb I nie dba o diete to polecam tosty z maselkiem ;)pychota ;)

najlepsza gyros lub ryżowa :)

śledziowa najlepsza!

o fuj ;O