kulturystyka
Fotki w albumie kulturystyka
23
plecki tyl.jpeg
39
21
4
27
11
Progress : Wrzesien-Maj Waga 90kg /74kg Pas : 98cm/84cm
16
nie ma opierdalania.JPG
6
Komentować nie żałowac sobie :) Konstruktywna krytyka mile widziana .Pozdro
7
pierwsze przed kontuzją i operacją kolana, drugie po...Operacja była w pazdzierniku
29
93 rocznik / 186cm / start 9 styczeń 2009
10
Foto z lewej z przed roku z prawej aktualne.
3
9
28
Pierwszy rok siłowni :) piszcie co myślicie ... moze nie jest to zaskakujący efekt ale to pierwszy rok :)
8
Rok cięzkiej pracy...
6
94' Ponad rok pracy;)
6
rady mile widziane :))
22
Mogło byc lepiej...
8
14
Mały Progres :)
19
Progress 6+ miesięcy pierwsze starcia z siłownią
7
39
MR Olympia 2012 :D
31
progress 2.JPG
35
78kg>63kg
14
MASA vs RZEŹBA
18
11
Masa vs Redukcja
9
Lipiec 2010 Lipiec 2011 :)
19
11
Redukcja calkowita
9
wrzesień 2010 - październik 2011
4
13
1sze zdjecie 1 rok stazu, teraz ponad 2.5 roku
17
"NA PIERWSZYM ZDJĘCIU U GÓRY DATA POWINNA BYĆ 11.12.2010r. Staż prawie dwa lata, wiek 19 lat, aktualna waga 91kg, wzrost 181cm.
5
4
Pierwsze 3 tygodnie ćwiczeń :) 95r
3
na wiosne redukcja. :)
8
pierwsze 70 kilo drugie 80
13
moze niema szału , ale kiedys bedzie lux :)fota z lewej to koniec lipca fota z prawej poczatek listopada :)aswalt
6
c.d aswalta
5
14
Widac jakąś różniece? ..................... okres miedze fotkami cos kolo pol roku :) na wakacje planuje redukcje :) wiek 16 lat :)
9
13
Bez tytułu (3)
1
na masówce
6
82kg>60-1kg
8
Kiedyś 107kg 26% BF, było 74kg, dziś 86kg i 9% BF.
2
1
roznica ok 15 miesiecy
21
94rocznik
5
ok. 3 lat treningu :)
6
KIedyś 107kg na 74kg, a teraz z 74kg do 86kg na suchej masie. bf 8,5%.
4
4
wakacje 2009 / kwiecień 2012
rocznik 94 . Zmiana w pół roku
1
1
1
17 lat pierwsze foto po około 2 misiącach ćwiczeń kolejne po 2,5roku
5
Lewa; po roku siłki. Prawa; po 3.5 roku.
7
94 rocznik
2009/2012/2013
jeszcze 4 tyg ostrej redukcji perzedemna
1
2
TrANSFORMATION
1
Pod ocenke po roczku cwiczen z przerwami;/
2
2 lata 94 r ; )
8
Ektomorfik +15kg
2
94 r
z endo w ekto
