kulturystyka

Witam.

Chciałbym abyście mi doradzili - tylko najlepiej i szczeże.

Więc przejdźmy do rzeczy.
Mam 21 lat i chciałbym wyglądać przyzwoicie, czyli: muskularny, brzuszek widoczny, że fajny i przy okazji schudnąć. Bo ogólnie mówią mam cić kilogramów za dużo. I może od razu jakieś odżywki/suplementy diety itp. Bo jak widzę, fajnych panów z wyrzeźbionym brzuchem to aż mnie serce boli, że Ja takiego nie mogę mieć. :-(
Więc proszę o doradztwo. Jeżeli chcielibyście coś więcej się dowiedzieć jak chciałbym wyglądać itp i więcej szczegółów to pisać na PW.

tak tylko ze jak jesteś kilka godzin załóżmy 6 albo 8 to nie bd butelek nosił z garnierami zresztą garnier to nie posiłek tylko dodatek do posiłku

Rozumiem.
Myślę, że będę musiał odłożyć różnego rodzaju posiłki na bok. I jedzenie o późnych godzinach też wychodzi z gry. A te odżywki do spalania tłuszczu - tylko nie HMB, tylko coś lepszego. Może jakiegoś linka zapodcie lub nazwę. Z góry dzięki.

możesz spróbować l karnityny ale to nie wiadomo jak podziała na mnie słabo strasznie działała na kolega dobrze także rożnie morze być

"Clenburexin" z TRECA z tego co słyszałem bardzo dobry spalacz

tylko sprawdzone na własnej skórze podawaj bo ja tez wiele rożnych rzeczy słyszałem a okazywały się bajkami.przy okazji morze ja skorzystam do pozbycia się reszty brzucha

jeszcze spalaczy nie brałem, a przydało by mi się też, pozbyć tłuszczyku z brzucha ;P

aerobiczna szóstka weidera: polecam....

zrobiłem 1cykl ćwiczeniowy składający sie z 42 dni... miesiąc przerwy, i powtórzyłem ten sam cykl... efekty bardzo zadowalające... sześciopak bardzo widoczny... (zdjęcie posiadam na profilu)
tylko liczy się sumienność i poprawne wykonywanie ćwiczeń, bo chyba bez sensu jest oszukiwać samego siebie?

to ile miałeś nadwagi w pasie?? bo jak była 2 cm warstwa tłuszczu to żaden wyczyn 6stka zrobić 6cio pak

mysle ze warto poczytac o 6 weidera <ciezka ale...> thermale na pocztekmoga byc najslabsze

nie miałem nadwagi... ale to jest chyba oczywiste, że jeżeli ktoś ma nadwagę to musi najpierw popracować nad zrzuceniem zbędnych kg... jeśli zrzuci, to nie ma problemu z wyrzeźbieniem