tak jak w temacie może ktoś miał podobne urazy jak przyspieszyc leczenie,trening tylko góry,za jaki czas powrót do sprawnosci ,kiedy aeroby po takiej kontuzji???wszystko mnie interesuje bo mam doła byłem na ostrej bombie a tu lipa;/
Kontuzja-zerwany mięsień brzuchaty łydki i wiązadło poprzeczne boczne zewnętrzne w kolanie
Pierwszy post
Idź do dobrego ortopedy, tam się dowiedz co i jak. Fizykoterapia, ćwiczenia u fizjoterapeuty. Niech cię ktoś kontroluje, bo ciężko powiedzieć kiedy wrócisz do sprawności po takiej kontuzji bez wyników badań. Z takimi kontuzjami nie ma żartów
Aby dodać post, musisz się zalogować.