kreatyna strona 1 z 2

witam mam pytanie co do kreatyny.
Czy jeżeli biorę kreatynę trec micronized 200 mesh to gdy się skończy mogę brać kreatyne innej firmy ? nie popsuje to cyklu ?

cycki ci urosną

jednego nie rozumiem u ludzi zadawających tego typu pytania:

-ktoś kto już bierze kreatynę to nie jest nowicjuszem i chodzi na siłkę dłuższy czas

-przez ten czas wyrobiło się już jakąś wiedzę podstawową

-ma się kolegi z siłowni

-ma się na tej siłowni KOMPETENTNEGO instruktora który ma odpowiednią wiedzę teoretyczną i praktyczną (nie jest się instruktorem ot tak sobie, wbrew pozorom potrzebna jest duża wiedza)

-ma się specjalistyczne fora

to nie, tacy ludzie zadają pytanie na fotce...

nie kumam

nie trenuje w siłowni publicznej a swojej w domu. a oczekiwałem prostej odpowiedzi typu tak lub nie

akurat chyba wiekszosc silowni jest bez instruktora ...


spokojnie mozesz szamac inna krete , tyle ze zostan przy mono i pamietaj aby cykl nie trwal dluzej ok 6 tyg.

hmmm znawcą nie jestem, ale jakieś 3 miesiące temu chciałem zapisać się na siłkę (i się zapisałem) w celach bardziej rozruszania organizmu(studia dzienne,plus osiadły tryb pracy)..rozważałem parę opcji i wszystkie one miały licencjonowanych instruktorów..począwszy od renomowanych gymnasionów, przez miejskie ośrodki sportu, prywatne siłownie stylizowane na gymnasiony (po prostu mniejsze, ale posiadające full sprzęt), aż po siłownie w kościele (duża parafia, ogromny,nowy kościół, organizują liczne spotkania młodzieżowe-oratoria, muzyczne rzeczy, no i w podziemiach zrobiona siłka z licencjonowanym instruktorem)..

może miałem po prostu farta ..

dzieki powerorginal. ;) o przerwie w stosowaniu wiem Pozdrawiam można zamknąć temat ;)

mozesz brac innych firm a nawet inne formy kreatyny ale i tak wszystkie nawadniaja nawet kreaalkalyn wbrew temu jak to producent obiecuje nawadnia tylko troche mniej ale w sumie różnicy wielkiej nie ma

tylko uważaj na te cycki, nie kłamał:)

racja kreatyna nawadnia kwestia też ile gramów tej kreatyny bierzesz na jeden trening bo kreatyna to jak paliwo do samochodu

jakie cycki ??

5 gram 30 minut przed śniadaniem i 5 gram przed treningiem ;)

ja kreatynke bralem jednej firmy nie mieszalem z innymi ale przestalem bo mie jaja boloaly jak lalem niewiem od czego pozdrawiam i pakuj pakuj

nie popsuję, ale pamiętaj że musisz robić przerwy, gdy masz przerwe i nie chcesz psuć efektu to kp se HMB

mono rano na czczo i po treningu... Najlepszą kretką obecnie jest mono Universala...
Sam zamierzam wskoczyć na stałą przez 6-8 miesięcy, własnie Universalem...