faja125
faja125
  4 września 2009 (pierwszy post)

Wie może ktoś jak przytyć??? może poda jakąś dietę lub poda plan jak ćwiczyć na masę pozdrawiam i czekam na odpowiedz.

folkemon
folkemon
  4 września 2009

wiem

krzychu7818
krzychu7818
  4 września 2009

przecież niedawno założyłeś taki sam temat

powerorginal
powerorginal
  4 września 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: przecież niedawno założyłeś taki sam temat

:mrgreen:
zgadza sie ....

Konto usunięte
Konto usunięte: Wie może ktoś jak przytyć???

wiem ....
NeverMind1910
NeverMind1910
  4 września 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: Wie może ktoś jak przytyć???

Wiem, ale nie powiem.

Konto usunięte
Konto usunięte: może poda jakąś dietę

Kiełbasa, browary i inne towary.

Konto usunięte
Konto usunięte: plan jak ćwiczyć

Nie ćwiczyć, prowadzić osiadły tryb życia.

Konto usunięte
Konto usunięte: pozdrawiam i czekam na odpowiedz.

PoZdRo fOr YoU !
faja125
faja125
  5 września 2009

widze że tutaj się nie pożywie tylko kiełbasa i browary yhh nie chce mieć brzyucha jak piłka lekarska tylko chce aby weszła mi masa na wszystkie partie ciała:)

egzekutor90gool
egzekutor90gool
  5 września 2009

w ciągu wakacji przytyłem 12 kg...
zasada jest prosta... dużo żarcia, mało ruchu.

Carlsb
Carlsb
  5 września 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: widze że tutaj się nie pożywie tylko kiełbasa i browary yhh nie chce mieć brzyucha jak piłka lekarska tylko chce aby weszła mi masa na wszystkie partie ciała:)


przekroczysz 25 lat, będziesz pracował w biurze i żarł codziennie lunch w jakiś knajpach to przytyjesz szybciutko 20 kg ;]

udaj się do dietetyka i tyle ..
Waldozaur
Waldozaur
  5 września 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: widze że tutaj się nie pożywie tylko kiełbasa i browary yhh nie chce mieć brzyucha jak piłka lekarska tylko chce aby weszła mi masa na wszystkie partie ciała:)

To nie chcesz przytyć, tylko chcesz nabrać masy mięśniowej.
Poczytaj na necie o podstawach odżywania, jest jedno fajne forum sfd.
MrEx
Posty: 2 (po ~173 znaków)
Reputacja: 0 | BluzgometrTM: 8
MrEx
  5 września 2009

Proste... ja tak zbudowałem mase: ćwicząc ćwicząc i jeszcze raz ćwicząc pozatym trza żreć ile wlezie

motson71
motson71
  6 września 2009

Jest taka pewna strona, napisz PW. :P

DonSmall92
DonSmall92
  6 września 2009

Ja wiem jak przytyc. Przez ostatni rok przytylem 1 kg. Fajki rzucilem...:mrgreen:

DziKuuuU
DziKuuuU
  6 września 2009
Konto usunięte
Konto usunięte: w ciągu wakacji przytyłem 12 kg... zasada jest prosta... dużo żarcia, mało ruchu.


no to ja tyle schudłem :D mało ruchu dużo imprez ^^
HideInTheShadow
HideInTheShadow
  7 września 2009

ćwicz , żryj jak cap i do tego zarzuć jakieś suple lub jak masz dostęp coś mocniejszego... chociaż ćwiczenia i pełne ryło starczą

Dyskusja na ten temat została zakończona lub też od 30 dni nikt nie brał udziału w dyskusji w tym wątku.