WITAM,
Nordic walking - jaka jest tak naprawdę idea tego sportu? W lato i we wiosnę intensywnie jeżdżąc na rowerze spotykałam często gęsto starszych ludzi uprawiających tenże sport. Zastanawiało mnie zawsze, czym różni się zwykły marsz od marszu z dwoma kijkami w rękach. Owszem, rozumiem, że chodzi o jakieś tam konkretne ruchy mięśni towarzyszące uprawianiu tego "sportu", ale babcie najczęściej wykonują normalne ruchy jak przy spacerku, trzymając jedynie kijki w ręku i nieudolnie nimi machając.
To tak tytułem wstępu.
Nordic walking - czemu tak naprawdę służy ten sport? Uprawialiście kiedyś, a może macie zamiar zacząć w przyszłości?
Jak widzicie siebie na wczesną starość, w poetyckim metaforycznym lecie życia, po trzydziestce? Jak będzie wyglądać Wasze życie jeżeli chodzi o aktywność fizyczną? Też będziecie uprawiać nordic walking, czy raczej sport tylko biernie w TV? :D
Ulubiony sport - aktualnie?
P.s. to mój pierwszy temat, więc nie bijcie, bo zamknę się w sobie. Pozdrawiam.
lista tematów
Nordic walking - z czym to się je? strona 3 z 3
taka ściama bycia eksklusif
nie, i chyba nie - ale kto wie co bede miał do wyboru za 40 lat
Konto usunięte: Jak widzicie siebie na wczesną starość, w poetyckim metaforycznym lecie życia, po trzydziestce? Jak będzie wyglądać Wasze życie jeżeli chodzi o aktywność fizyczną? Też będziecie uprawiać nordic walking, czy raczej sport tylko biernie w TV? :D
tak jak teraz - tylko pewnie z mniejszym obciążeniem
piłka, pływanie, rower,
może kiedyś się skusze na jakąś nowinkę np. jazdy na nartach czy snowboard - chociaż nie wiem czy nie będę już za sztywny na to
czynnie ?
wchodzę w sezon tenisa stołowego
...Ignorance is bliss...
Konto usunięte: Nordic walking - czemu tak naprawdę służy ten sport? Uprawialiście kiedyś, a może macie zamiar zacząć w przyszłości?
Nie uprawiałem bo to raczej... wstyd.
Zawsze kojarzyło mi się to z wycieczką starszych niemieckich turystów którym Polacy ukradli narty i drałują na Berlin.
Konto usunięte: Jak widzicie siebie na wczesną starość, w poetyckim metaforycznym lecie życia, po trzydziestce? Jak będzie wyglądać Wasze życie jeżeli chodzi o aktywność fizyczną? Też będziecie uprawiać nordic walking, czy raczej sport tylko biernie w TV? :D
Mój Ojciec dostał kiedyś w prezencie takowe kijki, leżą gdzieś a on sam biega. Mniejsza o to że dubluje powoli "trzydziestkę" .
Ja tam będę najstarszym debiutującym piłkarzem w historii Ekstraklasy :P
Piłka noża, i czynnie i biernie(trybuny i telewizor).
Podobno po 30 minutach pozwala szybciej spalać tkankę tłuszczową.
Konto usunięte: Nordic walking - czemu tak naprawdę służy ten sport? Uprawialiście kiedyś, a może macie zamiar zacząć w przyszłości?
Ta dziedzina rekreacji ruchowej (sport nastawiony jest na wyniki, nie słyszałem by ktoś ścigał się z kijami n/w), służy przede wszystkim poprawie wydolności fizycznej, wzmacnia stawy, układ krwionośny etc. etc. ale o tym każdy może poczytać w internecie. Uprawiałem, prowadziłem zajęcia, obecnie nie uprawiam bo wolę narty biegowe, a w cieplejsze miesiące podejmuję inną aktywność. N/w nie jest tylko dla starych babek, chociaż jest formą zalecaną, bo odciąża stawy nóg, przenosząc obciążenia na obręcz barkową - tzw. przeniesienie masy, dodatkowo tworząc stabilizację w postaci kijków. Wbrew pozorom, n/w angażuje zdecydowanie większe partie mięśniowe (całe plecy, ramiona, barki, etc.), niż tradycyjny marsz czy bieg, pod warunkiem, że ćwiczenie jest wykonane prawidłowo - tj. kijek nie służy do stawiania go przed sobą a do przeniesienia ciężaru i odepchnięcia się kijkiem, a w końcowej fazie kijka w ręku nie trzymamy (szybki marsz) inaczej to zwyczajne łażenie z podporą, żeby nie wy..zielić się na prostej drodze ;).
Konto usunięte: Jak będzie wyglądać Wasze życie jeżeli chodzi o aktywność fizyczną? Też będziecie uprawiać nordic walking, czy raczej sport tylko biernie w TV? :D
Będę robił to co dotychczas :).
Sport - pływanie, siatkówka, wspinaczka.
Rekreacja i dziedzina główna - survival.