Konflikty z te\u015bciami rzadko zaczynaj\u0105 si\u0119 od wielkiej awantury. Zwykle to co\u015b drobnego: uwaga o kurzu na p\u00f3\u0142ce, komentarz, jak \u201epowinno si\u0119\u201d karmi\u0107 dziecko, spojrzenie, kt\u00f3re m\u00f3wi wi\u0119cej ni\u017c jedno zdanie. Pojedynczo \u2013 drobiazgi. W sumie \u2013 jeden z najcz\u0119stszych powod\u00f3w napi\u0119\u0107 w zwi\u0105zkach, o kt\u00f3rym rzadko m\u00f3wi si\u0119 wprost. Czemu tak jest? Bo brzmi mniej powa\u017cnie ni\u017c zdrada czy pieni\u0105dze.<\/p>\n\n\n\n
A statystyki m\u00f3wi\u0105 co zupe\u0142nie co innego. Napi\u0119cia z rodzin\u0105 partnera do\u015bwiadcza niemal 60% ma\u0142\u017ce\u0144stw<\/strong>, a Instytut Gottmana \u2013 jeden z najbardziej cytowanych o\u015brodk\u00f3w bada\u0144 nad zwi\u0105zkami na \u015bwiecie \u2013 wymienia relacje z te\u015bciami jako jedno z rozpoznawalnych \u017ar\u00f3de\u0142 konfliktu w parach. Na r\u00f3wni z obowi\u0105zkami domowymi, finansami czy stylem wychowania.<\/p>\n\n\n\n Rzadko chodzi o sam\u0105 kurz na p\u00f3\u0142ce. Sedno sprawy jest zwykle terytorialne: kto \u201erz\u0105dzi\u201d w relacji z Twoim partnerem lub partnerk\u0105. Kto zna go lepiej. Kto ma prawo decydowa\u0107, jak wygl\u0105da Wasze \u017cycie.<\/strong> Rodzic, kt\u00f3ry wychowywa\u0142 t\u0119 osob\u0119 cz\u0119sto nie\u015bwiadomie traktuje siebie jako wsp\u00f3\u0142w\u0142a\u015bciciela decyzji \u2013 nawet tych, kt\u00f3re dawno przesta\u0142y do niego nale\u017ce\u0107.<\/p>\n\n\n\n To nie oznacza, \u017ce ka\u017cdy te\u015b\u0107 czy te\u015bciowa dzia\u0142a w z\u0142ej wierze. Najcz\u0119\u015bciej to efekt niedoko\u0144czonego procesu, kt\u00f3ry psychologowie rodzinni nazywaj\u0105 czasem \u201eprzesuni\u0119ciem lojalno\u015bci\u201d \u2013 momentu, w kt\u00f3rym para musi jasno zaznaczy\u0107: teraz nasz\u0105 podstawow\u0105 jednostk\u0105 jest \u201emy\u201d, a relacja z rodzicami, cho\u0107 wa\u017cna, staje si\u0119 drugoplanowa wobec zwi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n To najcz\u0119\u015bciej pomijana, a jednocze\u015bnie najskuteczniejsza regu\u0142a w tym temacie: granic\u0119 z rodzicami powinna wyznacza\u0107 osoba, kt\u00f3ra jest ich dzieckiem \u2013 nie jej partner czy partnerka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kiedy to Ty pr\u00f3bujesz postawi\u0107 granic\u0119 te\u015bciom, jeste\u015b w ich oczach kim\u015b z zewn\u0105trz \u2013 niezale\u017cnie od tego, ile racji masz. Kiedy granic\u0119 stawia ich w\u0142asne dziecko, to komunikat wewn\u0105trz rodziny, trudniejszy do zignorowania i du\u017co mniej podatny na oskar\u017cenia typu \u201eto nie ty, tylko on\/ona Ci\u0119 nam\u00f3wi\u0142\/a\u201d.<\/p>\n\n\n\n Rola partnera czy partnerki jest wtedy inna, ale r\u00f3wnie wa\u017cna: by\u0107 pierwsz\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra nazywa przekroczenie granicy, i wspiera\u0107 to obecno\u015bci\u0105, nie tylko skinieniem g\u0142owy.<\/strong> Wsp\u00f3lny front dzia\u0142a \u2013 rozjazd mi\u0119dzy \u201emoja rodzina, moje zasady\u201d a \u201enasz zwi\u0105zek, nasze zasady\u201d nie dzia\u0142a nigdy.<\/p>\n\n\n\n Zanim pojawi si\u0119 konkretny konflikt, warto we dwoje ustali\u0107, jakie obszary s\u0105 wy\u0142\u0105cznie Wasz\u0105 decyzj\u0105 \u2013 wychowanie dzieci, finanse, spos\u00f3b sp\u0119dzania \u015bwi\u0105t \u2013 a kt\u00f3re rzeczywi\u015bcie warto konsultowa\u0107 z rodzin\u0105. Brak tego rozr\u00f3\u017cnienia sprawia, \u017ce ka\u017cda uwaga rodzica staje si\u0119 potencjalnym polem bitwy.<\/p>\n\n\n\n Granice dzia\u0142aj\u0105 tylko wtedy, gdy para konsekwentnie trzyma si\u0119 wsp\u00f3lnie ustalonych zasad. Je\u015bli jedno z Was publicznie si\u0119 zgadza, a prywatnie kwestionuje decyzj\u0119 \u2013 rodzina bardzo szybko si\u0119 w tym rozje\u017adzie znajdzie i zacznie go wykorzystywa\u0107, cz\u0119sto nie\u015bwiadomie.<\/p>\n\n\n\n Granica nie musi by\u0107 og\u0142oszona z dramatyzmem. \u201eDoceniamy trosk\u0119, ale w tej sprawie decydujemy sami\u201d \u2013 powiedziane spokojnie i konsekwentnie, dzia\u0142a lepiej ni\u017c emocjonalna awantura, kt\u00f3ra zwykle ko\u0144czy si\u0119 defensyw\u0105 po drugiej stronie.<\/p>\n\n\n\n Najlepiej dzia\u0142aj\u0105ce granice to te ustalone na spokojnie, zanim sytuacja eskaluje \u2013 nie te wykrzyczane w emocjach po kolejnym incydencie \u015bwi\u0105tecznym.<\/p>\n\n\n\n Nie ka\u017cde napi\u0119cie z te\u015bciami oznacza toksyczn\u0105 relacj\u0119 \u2013 r\u00f3\u017cnice zda\u0144, nawet cz\u0119ste, s\u0105 normaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia rodzinnego. Sygna\u0142em, \u017ce sprawa wymaga powa\u017cniejszego dzia\u0142ania, jest powtarzalno\u015b\u0107 mimo jasno wyznaczonych granic<\/strong>, szanta\u017c emocjonalny albo sytuacja, w kt\u00f3rej jedna ze stron zaczyna odczuwa\u0107 l\u0119k przed kontaktem. W takich przypadkach warto si\u0119gn\u0105\u0107 po wsparcie terapeuty par, zamiast pr\u00f3bowa\u0107 rozwi\u0105za\u0107 to wy\u0142\u0105cznie w\u0142asnymi si\u0142ami.<\/p>\n\n\n\n Zdrowe granice z rodzin\u0105 partnera nie s\u0142u\u017c\u0105 temu, \u017ceby kogo\u015b odsun\u0105\u0107 czy udowodni\u0107 racj\u0119. S\u0142u\u017c\u0105 temu, \u017ceby jasno okre\u015bli\u0107, gdzie ko\u0144czy si\u0119 rodzina pochodzenia, a zaczyna nowa jednostka, kt\u00f3r\u0105 tworzycie razem. Para, kt\u00f3ra potrafi m\u00f3wi\u0107 jednym g\u0142osem w tej sprawie, zwykle nie musi ju\u017c wraca\u0107 do tego tematu przy ka\u017cdych \u015bwi\u0119tach. \ud83d\udc99<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Prawie 60% par ma napi\u0119cia z rodzin\u0105 partnera. Sprawd\u017a, jak ustali\u0107 granice z te\u015bciami bez wojny \u2013 i dlaczego to nie Ty powinna\u015b\/e\u015b ich stawia\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1340,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[65],"tags":[225,234,223,236,232,235,231,221],"class_list":["post-1339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zasady-udanego-zwiazku","tag-granice-w-zwiazku","tag-jak-ustawic-granice-z-rodzina-partnera","tag-komunikacja-w-zwiazku","tag-konflikt-z-tesciami","tag-rodzina-partnera","tag-tesciowa-a-zwiazek","tag-tesciowie","tag-zasady-udanego-zwiazku"],"yoast_head":"\nO co tak naprawd\u0119 chodzi w tych konfliktach<\/h2>\n\n\n\n
Zasada, kt\u00f3ra zmienia wszystko: granic\u0119 stawia w\u0142asne dziecko<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nJak ustali\u0107 zasady, zanim dojdzie do wojny<\/h2>\n\n\n\n
1. Ustalcie prywatnie, co jest \u201eu nas\u201d, a co \u201erad\u0105 z zewn\u0105trz\u201d<\/h3>\n\n\n\n
2. M\u00f3wcie jednym g\u0142osem<\/h3>\n\n\n\n
3. Nazywajcie granic\u0119 spokojnie, ale bez negocjacji<\/h3>\n\n\n\n
4. Rozmawiajcie o granicach regularnie, nie tylko w kryzysie<\/h3>\n\n\n\n
Kiedy to ju\u017c nie zwyk\u0142y konflikt<\/h2>\n\n\n\n
Czego unika\u0107<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n\n\n\nPodsumowanie: granice to nie wojna, to architektura zwi\u0105zku<\/h2>\n\n\n\n