22.05.2008
masa a dieta i suple=]
witam mam takie pytanie trenuje od roku i mam juz za sobą jeden poważny cykl na masę teraz zastanawiamsie nad drugim i tu sie pojawia moje pytanie jakie suple
ja osobiscie zastanawiałem sie nad odzywka typu gainer "monster mass" oraz monohydrantem kreatyny z olimpa mysle że powinno być dobrze ale "monstera"
jadł bym tylko dwa razy dziennie rano i wiedzorem lub w dzień treningowy przed i po trzeningu czy to wystarczy? a moze ma ktoś lepsze odżywki typu gainer ja
ewentualnie myslałem nad gain bolikiem 6000 z olimpa lub gain masem czy to sa dobre odzywki? teraz moje drugie pytanie jaką dietę powinienem zastosować
i ile razy w tygodniu byc na siłce oraz ile razy czwiczyc daną partie mięśniową z góry dziękuję za odpowiedzi=] pozdrawiam;)
ja osobiscie zastanawiałem sie nad odzywka typu gainer "monster mass" oraz monohydrantem kreatyny z olimpa mysle że powinno być dobrze ale "monstera"
jadł bym tylko dwa razy dziennie rano i wiedzorem lub w dzień treningowy przed i po trzeningu czy to wystarczy? a moze ma ktoś lepsze odżywki typu gainer ja
ewentualnie myslałem nad gain bolikiem 6000 z olimpa lub gain masem czy to sa dobre odzywki? teraz moje drugie pytanie jaką dietę powinienem zastosować
i ile razy w tygodniu byc na siłce oraz ile razy czwiczyc daną partie mięśniową z góry dziękuję za odpowiedzi=] pozdrawiam;)
Lubisz to?
