kulturystyka

tez tak uwazam...i w miesiac mozna zrobic porzadny skok...

Wystarczy ze aakg wezmie automatycznie poprawi mu sie zarys zylny i optycznie miesnie wygladaja na wieksze :)

kup sobie stacka kreatynowego np nanovapor może krzywdy sobie nie zrobisz...

Słuchajcie dzięki ze jesteście szczerzy :) ja miałem taki plan szybko przytyć a potem konkret trening co wy na to ??

chodzi o masie tłuszczową a potem coś do treningu

tkanke czy jak to tam che z 5-10 kg przytyc

hymm ja myśle ale ja to świeżak to tylko moje gadanie ale myślę że nie udało by ci się spalić tego tłuszczyku chyba że jakieś wspomagacze czy coś nie wiem jak się to nazywa poprawnie

no ale przytyć możesz zawsze Cię trochę powiększy...
najlepiej niech Ci Chłopcy coś wymyślą znają się :)

antka albo ome

i wino pozniej :D I masz murowane 10 kg czystej masy !! :D

masz 2 miesiące do tej 18stki wiec bierz 2opakowania ( zrobisz 2 cykle jeden po drugim ) anapolon szybko z 15-20kg masy ci skoczy a po 18stce zamów sobie miejsce na górce bo twoja wątroba , serce i inne takie mniej znaczące organy przestaną jakby to ująć działać ;)

Nie no koleś dobry, tylko powiedz mi po co to? ty chcesz panienki wyrywać na wode czy na to g*wno co bedziesz miał pod skórą czy moze jednak lepiej być sobą? sporo osób ma wlasnie takie podejscie a to jest błąd. Najważniejsze to być sobą :)

masz 2 miesiące do tej 18stki wiec bierz 2opakowania ( zrobisz 2 cykle jeden po drugim ) anapolon szybko z 15-20kg masy ci skoczy a po 18stce zamów sobie miejsce na górce bo twoja wątroba , serce i inne takie mniej znaczące organy przestaną jakby to ująć działać ;)

dobrze powiedziane,jak slimakiem jesteś i sie skoksujesz myslac ze to zrobi z Ciebie cos ze beda cie szanowali to sie mylisz trzema miec charatker !! i

przecież napisał że chce odrzywki a wy mu koksy wciskacie a potem jeszcze mu morały prawicie

no dokladnie nie musi byc idealnie bo przeciez po tym nadal bede cwiczyl

Jeśli do tej pory nic nie trenowałeś to przez 2 miesiące możesz się nauczyć poprawnie konia walić a nie techniki podstawowych ćwiczeń siłowych... Bez tego i diety zapomnij o jakichkolwiek rezultatach. Najlepiej znajdż dobrą siłkę i konkretnego instruktora, który Ci rozplanuje rok w rozłożeniu na poszczególne cykle treningowe i rozpisze dietę w oparciu o typ budowy ciała, aktywność dzienną i dobowe zapotrzebowanie na kilokalorie. Poza tym tylko kretyni trenują dla wyglądu... Kulturystyka to sport, który należy traktować holistycznie - to zmaganie się z własnymi słabościami, wyrabianie konsekwencji i silnej woli w dążeniu do określonego celu, dbanie o własne zdrowie i to cielesne i psychiczne. Wygląd to efekt wtórny powyższych działań... z pewnością miły dla oka ale to dodatek i nagroda za pracę nad sobą...

No to odzywki 4 mutant massy wex i masz je zjeść w te 2 miechy albo szybciej XD gwarantuje duża mase;))

Trening na silowni pod okiem dobrego trenera, polecam NITROBOLON megabola(pompa energia i kreatyna) do tego duzo miesa z kurczaka i dasz rade.

to jakaś prowokacja? jak do bierzmowania szedleś to wtedy 2 miesiace przed na siłke zaczynałeś chodzić? ze ślubem będzie to samo? :D trenuje sie cały rok

Nitrobolon Megabola? o to chyba jakas nowość jest na rynku...