czy używki takie jak papierosy, i kawa...
przeszkadzają w efektach siłowych????
przeszkadzają w efektach siłowych????
czy?:
Pierwszy post
papierosy jak najbardziej obniżają sprawność twoich płuc a przy tym kondycje organizm podczas ćwiczeń jest niedotleniony.kawa wypłukuje magnez z organizmu mogą zacząć cie łapać skurcze
kofeina ponoć hamuje transport kreatyny i aminokwasów,osobiście staram się unikać produktów zawierających kofeinę
ja tam na przykład w ogóle kawy nie pijam pomimo tego ze jest dobra ale po co mi ona
jak się przyzwyczaisz do kawy to będziesz potrzebował jej cały czas,jak przestaniesz ją pić to będziesz ospały
tylko poco się przyzwyczajać wole wypić raz na jakiś czas(bardzo rzadko)i delektować się smakiem niż pic na co dzień jak herbatę
tylko poco się przyzwyczajać
no właśnie,lepiej kupić taurynę też działa pobudzająco
Aby dodać post, musisz się zalogować.