Czy ktos mądrzejszy moze mi powiedziec dlaczego jeden motyl(lewy) mam mniejszy i gdy ngdy robie prawy to np. cwicze wiosłowanie hantlem w opadzie, ormalnie czuje miesien a gdy robie lewy to w ogole jak bym nie robil tej partii a robie cwiczenie identycznie. A znow na wyciskaniu na ławeczce plaskiej lewa mam mocniejsza.
Nie rowne plecy
Pierwszy post
zrób więcej powtórzeń na tą słabszą część, pamiętając o dobrym wykonaniu ruchu :P. Nic innego nie przychodzi mi do głowy :]
ja na np.mam problem tak z bickami,lewy mam mniejszy od prawego
A więc tak masz .. miałeś skolioze i któryś bark jest obniżony ;) Tak samo przy wyciskaniu poprostu prawa ręka jest wyżej np i bardziej obciążasz ta rękę i przy 8-9 powtórzeniu sie męczy i wydaje Ci sie, ze lewą reke masz silniejsza :) Jeżeli już tak masz to powiem Ci weź wyje b wszystkie wyciskanie które robisz na sztandze bo przy większych ciężarach nabawisz sie kontuzji barków/lokci i przerzuć sie na hantelki :) Zdefinuj który bark masz niżej i staraj sie to usunąć bo można z biegiem czasu jak sie bd starał to bd prosty i symetryczny :)
Dzieki, wrzucam hantle ;)
Aby dodać post, musisz się zalogować.