kulturystyka

http://www.youtube.com/watch?v=0NFb2Lz42mo&feature=autoshare Calisthenic
Mój sposób na ćwiczenia ;d Od maja zrobiłem niesamowity progress i ćwiczenia nie są nudne ;d
Zrezygnowałem z myśli o ćwiczeniach na siłowni ... http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8

oł yea walić siłownie, jest za nudna. jakbym slyszał jakiegoś grubasa oglądającego tv z piwskiem w ręku.

Genialna inicjatywa, szkoda, ze w Polsce jest to ograniczone i to do granic możliwości. Nie porównuj dzieciaku grubasów z pilotem do akrobatyki i crossfit trainings.

ee sory, myslalem ze to jakaś reklama coś ala mango :), dobrze to wygląda. :)

Ja nie mówię że jest nudna ... Tylko mam więcej motywacji do takich ćwiczeń niż do ćwiczeń na siłowni i nie muszę ani mieć sprzętu ani chodzić na siłownie ...

skoro lubisz takie treningi polecam trening P90X

wiele osób właśnie poleca P90X :D Zajebista sprawa podobno

na początek najlepsza książka skazany na trening a potem właśnie te plany treningowe od bar brothers,do tego jakies cardio i wszystkie ćwiczenia zaczynają wychodzić