Można je jeść surowe czy raczej trzeba gotować ?
Brokuły :D
Pierwszy post
gotować.
można jeść surowo jeśli smak i twardość Ci nie przeszkadza
gotowane nie tracą swoich wartośći odżwyczych ? jesli nie to moge jeść gotowane, bardziej chodzi mi o działanie niż smak :)
jeśli chodzi Ci o jaknajwiększe zachowanie właściwości to możesz je gotować na parze albo zamiast gotować to tylko sparzyć, niestety gotowanie część składników wypłukuje ale jeśli chodzi o główne ich zastosowanie w bb czyli odkwaszenie organizmu to ten proces nie ma na to wpływu
oki dzięki :) dobrze wiedzieć :)
Aby dodać post, musisz się zalogować.