witam który trening jest lepszy ?? chce zacząć redykcję bo troche mi się przybrało no i zgubić brzuch ale nie stacić za wiele mięsa
FBW czy HST
Pierwszy post
trening może być typowo masowy. na redukcji najważniejsze są areoby i dieta
tyle to sam wiem ale chodziło mi o różnicę miedzy tymi dwoma treningami bo jak dla mnie to wyglądają tak samo chodź jeśli się nie mylę to w FBW nie ma takiej progresji ciężaru :)
czytałem już dużo takich tematów :) ale jakie są różnicę
Aby dodać post, musisz się zalogować.