kulturystyka

nie ma odżywek na masę ;)
a na pompę jakaś przedtreningówka i dużo węglowodanów przed treningiem ;p

jak nie ma odzywek na mase? napewno cos jest i nie czaisz mojego pytania ;p chce szybko sile zdobyc i mase

na mase to jest dieta !!! a odżywki to są tylko żeby Ci dostarczyć to czego nie możesz w pełni dostarczyć organizmowi w posiłkach , i w celu uzupełnienia diety ;)

Czy to prawda że BIałka i inne odżywki są dość nie zdrowe ?
słyszałem że po 30roku życia po nie których badziewiach można
mieć problem z nerkami , wątrobą a nawet może nie stawać.

Mit czy prawda .
Proszę o przykład jakiegoś białka dość " zdrowego " i NIE drogiego .

dokładnie tak jak napisał uszy1237 ;)
z tym szkodliwym białkiem to raczej mit

Czy ja wiem.. Mam znajomego na Bio-Chemi i mówi że
co do tego żę nie staje. To jest prawda .
Ale nikt tego nie napisze bo zbyt produktów może zmaleć .

Na pewno nie bo białku ..
przecież białku nie ingeruje w poziom teścia

stack kreatynowy lub też gainer to są odżywki przydatne w budowaniu masy
nie wiem dlaczego w pytaniu o suple zawsze ktoś musi z dietą wyjechać

mono, gainer , boozer tescia , NO-stacki na tych suplementach powinienes bazowac przy budowie masy miesniowej na samym poczatku.

mono +stack , boozer teścia może sobie odpuścić w wieku 16 lat