Witam Was serdecznie.
Potrzebuję od was porad dotyczących mnie i mojego rozwoju sportowego.
Panowie (i panie) chodzi mi głównie o sport, jednak pod względem robienia tego dla siebie a nie na pokaz - jak to robi wiele osób. Biegam codziennie, siłownia trochę rzadziej, ponieważ jestem ciągle w rozjazdach jednak ćwiczę siłowo w zakresie własnym no i klasycznie basen. Kombinuję jak mogę aby siła szła z rozwojem kondycyjnym, jednak czy to jest dobre?
Wiadomo, chodzi tutaj o dobre utrzymanie serca, jednak jeżeli chodzi o masę mięśniową to czy bieganie trochę nie przeszkadza rozwojowi mięśni?
Potrzebuję od was porad dotyczących mnie i mojego rozwoju sportowego.
Panowie (i panie) chodzi mi głównie o sport, jednak pod względem robienia tego dla siebie a nie na pokaz - jak to robi wiele osób. Biegam codziennie, siłownia trochę rzadziej, ponieważ jestem ciągle w rozjazdach jednak ćwiczę siłowo w zakresie własnym no i klasycznie basen. Kombinuję jak mogę aby siła szła z rozwojem kondycyjnym, jednak czy to jest dobre?
Wiadomo, chodzi tutaj o dobre utrzymanie serca, jednak jeżeli chodzi o masę mięśniową to czy bieganie trochę nie przeszkadza rozwojowi mięśni?