jakie ćwiczenia polecacie na środkową część klaty ?
proszę o pomoc. klata
Pierwszy post
wąskie wyciskanie ( tak na szerokość barków )
pompki na poręczach
pompki na poręczach
okey dziękówa, a na górną partie prócz wyciskania na skośnej ?
rozpietki skos + :)
okey. dzięki ;)
Aby dodać post, musisz się zalogować.