kulturystyka

Cel: MASA MASA MASA
Wiek: 18
Wzrost: 185
Waga: 77,5

Panowie mam pytanie, co mam kupić na masę? Rozmawiałem z wieloma osobami to opinie są podzielone. Jedni mówią - masówka, inni - białko.
Polecają najczęściej, masacrę i mutant masa.
Co mam czynić? Co byście na moim miejscu zrobili?

Tak tez w rozsądniej cenie wiadomo, nie za drogo i nie jakieś gówno za 20 zł ;d

Dobrze, jedz ile mozesz- taka zasada jest przy robieniu masy, oczywiscie jedz jak najzdrowiej, bo na hamburgerach mięsni nie zbudujesz ;) wcinaj rowniez duzo węgli.

Mutant mas.. Hmm. Jednym coś daje, za to innym strasznie mało. Nitro-Tech jest dobry. Ale tak jak pisałem wcześniej polecam wcinać dużo ryżu najlepiej mieszając z jogurtem i bananem. Bardzo dobre to w smaku i pożywne. Płatki owsiane z jakimiś dodatkami typu: Rodzynki, bakalie. Serki różnego rodzaju. Pierś z kurczaka :) Zasięgnij też innych forum. Masz strasznie dużo o dietach. Pozdrawiam.

narazie panowie robie tak jak teraz, nie mam takowej diety ( od 1 lutego będzie dieta full hardcor x)
w chwili obecnej jem ile moge, ryżu, jogurcików, bananów itp
staram się jeść zdrowo jak tylko mogę, porównać jak jadłem 7 miesięcy temu to naprawdę jem o wiele lepiej ;) więc z dietką się odezwę do Was pod koniec stycznia do ocenki ;d