Rozpiska cyklu. POMOC - kulturystyka | Fotka.com
kulturystyka

kulturystyka

Blogi Opis Fotki Forum (981) Ekipa (2325) Podpisy (479)
« Wróć do listy wątków

Rozpiska cyklu. POMOC

konto usunięte
Pierwszy post
20 Octombrie 2010
Witam.
Prosze o rozpisanie cyklu jak to mniej wiecej ma wygladac bo nie jestem obeznany..

BSN No-Xplode 1025g
PVL Mutant MASS 6800g
Monohydrat Kreatyny 500g

Posiadam diete.
I sniadanie - 7.00
II sniadanie - ~10.00
Obiad (przed treningiem) - 16.00
Zaraz po treningu - 17:30
Po trenigu - 18:15
Kolacja - 21.00

86kg , 178cm.
konto usunięte
20 Octombrie 2010
xXCarloSeXx:
BSN No-Xplode 1025g
PVL Mutant MASS 6800g
Monohydrat Kreatyny 500g

wszystko jest napisane na opakowaniach
konto usunięte
20 Octombrie 2010
Patryk co Tu mu piszesz o opakowaniach... jesli nie brales nic krety jeszcze to zrob sobie ladowanie przez jakies 5 dni walisz rano 10g i po treningu 10gram potem juz tylko po 5gram. bsn rzeczywiscie to jest na opakowaniu jak brac walisz przed trenem. a mutanta kiedy chcesz rano/w dzien/przed treningiem kiedy chcesz szybki "zastrzyk" a nie masz czasu na posilek. jesli dorbze sie odzywiasz to po tr wystarczy pewnie
konto usunięte
24 Octombrie 2010
mutanta wrzuc od razu po treningu porcje
konto usunięte
1 Noiembrie 2010
dzieki
Aby dodać post, musisz się zalogować.