05.04.2008
Dieta !!
Widze ze duzo osob propaguje kulturystyke na samym jedzeniu wiec prosze pochwalcie :D:D:D
Lubisz to?
Ostatnio dodane fotki
ziemniaki przed treningiem są niekorzystne-wzrasta poziom insuliny we krwi.Co prawda daje to niezlego kopa ale na jakies 1 min potem poziom szybko opada co powoduje osłabienie,natomiast makaron dostarcza glukozę co pozwoli zachowac energie na caly tr
21 marca 2009
cwiczyc cwiczyc cwiczyc
3 maja 2008
ja cwicze 2 lata i jem ryz oczywiscie przez dzien jem normalnie obiadek czy cos no i mleko jeszcze pije jak widac efekt jest:):)
28 kwietnia 2008